A utilização de creatina por praticantes de musculação em academias na cidade de Mogi Mirim - SP

Elaine Cristina Francatto, Márcia Regina Reggiolli, Rafael Resende Maldonado, Daniela Soares de Oliveira

Resumo


Praticantes de musculação buscam hipertrofia (aumento da massa muscular magra) por motivos de saúde e principalmente estéticos, sendo que muitos deles recorrem a substâncias ergogênicas (que melhoram o desempenho e recuperação após exercício) para conseguir resultados rápidos. Este artigo teve por objetivo avaliar o uso de creatina como ergogênico por praticantes de musculação. Foi utilizado um questionário de perguntas abertas e fechadas, aplicado a 36 praticantes de musculação, do sexo masculino, usuário de creatina há pelo menos 2 meses, de 07 academias de Mogi Mirim/SP. Observouse que embora os praticantes de musculação tenham algum conhecimento sobre suplementação, ainda é necessário melhorar a educação nutricional, pois o uso de creatina é feito de forma indiscriminada e sem indicação do profissional habilitado.


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